Salta al contenuto

La palestra spiegata da chi ci va, non da chi la vende.

Allenati con Matteo
Angolo pesi liberi di una palestra vuota, prima dell'apertura

La palestra, spiegata da chi ci va

Questo è un sito su come funziona una normale palestra italiana: le schede, i costi, gli attrezzi e le regole che ci stanno intorno.

Non vendo niente · Nove anni di palestra · Prezzi e contratti con la fonte e la data

Mi chiamo Matteo Sartori, ho 45 anni e vivo a Sesto San Giovanni, il che vuol dire che da casa mia raggiungo a piedi tre palestre di catena diverse. Qui scrivo quello che avrei voluto sapere prima di iscrivermi: quanto costa davvero, cosa succede una volta dentro, e quanto poco serve comprare per cominciare.

Ho aperto i listini di otto catene e ho letto i contratti riga per riga, comprese le clausole sulla disdetta che nessuno mette accanto al prezzo. Qui trovi quello che c'è scritto davvero, con la fonte e la data, prima che tu firmi.

Da dove vuoi cominciare

  • La scheda

    La scheda di allenamento

    Che cos'è, come si legge, e perché quella scritta a mano dal trainer batte quasi sempre il PDF scaricato.

  • In palestra

    Gli esercizi e le macchine

    Che cosa sono squat, stacco, panca e le macchine della sala pesi, e che cosa allenano. La tecnica no: per quella serve qualcuno che ti veda.

  • Quanto costa

    Quanto costa la palestra

    Canone, iscrizione, quota annuale, vincoli. E la domanda che quasi nessuno scrive: come si disdice.

  • Il certificato

    Il certificato medico

    Quando serve davvero, quanto costa, chi lo rilascia e che differenza c'è fra agonistico e non agonistico.

  • Le catene

    Le catene di palestre

    FitActive, McFit, Virgin Active e le altre, a confronto: prezzi, vincoli e soprattutto come si disdice.

  • In casa

    La palestra in casa

    Manubri, panca, rack, cardio. Quanto costa davvero, e quante volte all'anno lo userai.

  • Dove

    Trovare una palestra

    Come si sceglie, cosa guardare prima di firmare, e quali catene aprono davvero 24 ore.

  • Altre discipline

    Calisthenics, CrossFit, pilates

    Che cosa cambia rispetto alla sala pesi, quanto costano e a chi convengono. Una pagina sola, non nove.

Aggiornati di recente